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吃什么补脑增强记忆力
疾病：记忆障碍提问于 2014-01-03 20:33 -
病情描述：
吃什么健脑,能增强记忆力?
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回答1
平时可以多吃些坚果类食物，可以帮助补脑，增强记忆力。平时多吃些花生、核桃、杏仁、桃仁等坚果类。也要多吃水果蔬菜等富含维生素高的食物，注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠，加强身体锻炼。每日2-3个核桃为宜，鱼是促进智力发育的首选食物之一，花生富含泛酸可提高记忆力。
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回答2
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