-
视力不好通过饮食如何改善
疾病：视力提问于 2014-01-03 08:55 -
病情描述：
视力不好通过饮食如何改善
-
回答1
视力不好可能由多种原因引起，如用眼过度、遗传、营养缺乏等。饮食调理是改善视力的辅助方法之一，但不能替代专业治疗。如果视力问题严重，应及时就医。以下是一些有助于改善视力的饮食建议。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.多吃富含维生素A的食物：维生素A对眼睛的发育和保护视力至关重要。常见食物如胡萝卜，其富含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A。
2.增加维生素C的摄入：维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基损伤。例如橙子、草莓等水果。
3.补充维生素E：维生素E有助于减少眼睛老化。杏仁、菠菜等食物富含维生素E。
4.食用富含叶黄素和玉米黄质的食物：这两种物质可吸收有害蓝光，保护视网膜。像菠菜、玉米等食物就富含此类成分。
5.摄入富含锌的食物：锌参与眼睛内维生素A的代谢和运输。瘦肉、海鲜等含锌量较高。
饮食调理对视力改善有一定帮助，但要注意均衡饮食。同时，保持良好的用眼习惯也非常重要。如果视力下降明显，务必寻求专业医生的帮助。-
- 李劲嵘 副主任医师 青光眼专科 中山大学中山眼科中心 (三级甲等) 擅长：近视眼防治、双眼视和斜弱视的视...
-
-
孩子近视了，是否需要戴眼镜？
小孩近视是否需要戴眼镜，是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜，近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
压抑膜是否需要经常更换？
一般来说，复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整，弱视眼视力有变时，应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
长期用电脑如何保护视力？
长时间对着电脑工作，要有意识地不时眨眨眼，此外，最好把屏幕的位置调低一些，让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
-
孩子看电视要注意什么？
孩子看电视时，家长应留意观看距离，建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
遮眼治疗遮眼时要看什么？
可以看电视、看书，建议尽量用弱视眼看，并切忌过度用眼，建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
小孩的配镜治疗与成年人一样吗？
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期，因此需要进行散瞳，经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
