一天喝近 3000ML 水是否过量？_家庭医生即问即答移动端

一天喝近 3000ML 水是否过量？ 疾病：提问于 2024-09-25 16:43: 病情描述：

我一天能喝将近3000ML的水`是不是太多了啊?

回答1
一天喝将近 3000ML 水是否过量，需综合多方面因素判断，如个人体质、运动量、环境因素、饮食情况、疾病影响等。 1.个人体质：不同人的代谢能力有差异。代谢旺盛者可能能较好地处理较多水分摄入，而代谢较慢者可能难以承受。 2.运动量：运动量较大时，身体通过出汗等方式散失水分多，喝 3000ML 水可能不算多；反之，运动量小则可能过量。 3.环境因素：在炎热干燥的环境中，水分蒸发快，需水量大；而在凉爽湿润环境，需求相对减少。 4.饮食情况：若饮食中水分含量高，如汤、水果等摄入较多，额外喝水量应相应减少。 5.疾病影响：某些疾病如糖尿病、尿崩症等，可能导致多饮多尿，此时 3000ML 水可能仍不能满足身体需求或已过量。总之，一天喝近 3000ML 水是否过量不能一概而论。若对饮水量有疑虑，可咨询医生进行评估。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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网友追问2018-03-30 11:49:51

这3000毫升指白开水，喝这么多白开水正常吗？
针对上述问题，晋波医生建议：

现在不好说，可以检查一下血糖，如果是正常的话，不需要处理的，平时可以多喝水，可以有效的预防泌尿系统疾病的发生。
晋波 主治医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...