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哪种茶减肥效果好
疾病：肥胖症提问于 2014-01-02 16:14 -
病情描述：
哪种茶减肥效果好
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回答1
减肥茶的种类多样，但其效果因人而异，且不能单纯依靠喝茶来减肥。如果体重超标严重，建议就医评估。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.绿茶：含有茶多酚等成分，能促进新陈代谢，适合新陈代谢缓慢导致肥胖的人群。
2.乌龙茶：有助于分解脂肪，适合因饮食油腻致腹部脂肪堆积者。
3.荷叶茶：可调节油脂代谢，适合饮食高油脂、油脂摄取过多的人。
4.决明子茶：能清热润肠，适合湿热地区身体毒素累积多、便秘性肥胖者。
5.黑茶：有降脂作用，对部分肥胖人群可能有一定帮助。
喝茶减肥只是辅助手段，还需结合健康饮食和适量运动。同时，饮用时要注意适量，避免影响睡眠等。-
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