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冬天运动要注意什么
疾病：提问于 2014-01-02 15:21 -
病情描述：
冬天运动要注意什么?
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回答1
冬季健身在14:00~19:00之间比较理想，这时室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，锻炼起来比较容易进入运动状态。若到室外锻炼,应注意选择向阳、避风的地方。而不宜在空气浑浊、烟雾弥漫的环境里进行健身锻炼，在健身房锻炼，不要紧闭窗子，应该保持室内空气流通、新鲜。
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回答2
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