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早上空腹吃苹果,然后喝牛奶好吗???
疾病：提问于 2014-01-02 12:36 -
病情描述：
早上空腹吃苹果,然后喝牛奶好吗???
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回答1
苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.空腹吃苹果不会感觉到不舒服，没什么问题。而且空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没的多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。
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