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多吃海带有哪些益处
疾病：提问于 2014-01-02 08:48 -
病情描述：
多吃海带有哪些益处
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回答1
海带富含多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、碘等，适量多吃海带对身体有一定好处，但也需注意适量和自身情况。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.补充碘元素：有助于预防甲状腺疾病。
2.降低心血管疾病风险：能减少胆固醇吸收，调节血脂。
3.促进肠道蠕动：其膳食纤维可预防便秘。
4.提高免疫力：含有的多种营养物质对身体免疫功能有益。
5.辅助抗癌：部分成分可能具有抑制癌细胞生长的作用。
总之，海带营养丰富，但食用要适量，且部分人群如甲状腺功能亢进者应慎食。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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