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减肥什么产品好?美之媛JBC酵素减肥好吗?麻烦告诉我
疾病：肥胖症提问于 2014-01-01 21:32 -
病情描述：
减肥什么产品好?美之媛JBC酵素减肥好吗?麻烦告诉我
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回答1
您好，最好不要用减肥产品来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答能帮到你，祝健康。
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回答2
您好，最好不要服用药物来减肥，不利于身体健康。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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