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睡前吃水果好吗
疾病：提问于 2014-01-01 19:40 -
病情描述：
睡前吃水果好吗
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回答1
你好，不好，若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。
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