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如何有效改善视力？
疾病：视力提问于 2024-12-08 13:32 -
病情描述：
怎么才能让视力变好?
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回答1
改善视力可以从养成良好用眼习惯、增加户外活动、注意眼部营养、进行眼保健操、定期眼部检查等方面入手。 1.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息一下，看看远处或闭目养神。读书、写字时保持正确的姿势和距离。 2.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，如 2 小时以上，让眼睛充分接触自然光线。 3.注意眼部营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4.进行眼保健操：通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 5.定期眼部检查：建议每年至少进行一次全面的眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 6.矫正屈光不正：如果有近视、远视或散光等问题，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜进行矫正。 总之，改善视力需要长期坚持上述方法，并注意保持良好的生活习惯。如果视力出现明显下降或其他异常，应及时到正规医院眼科就诊。
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- 周帅飞 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
- 网友 追问2018-09-18 21:53:04
- 看不清黑板 看不清远处的字
针对上述问题，晋波 医生建议：
你好，现在的情况，可以去眼科检查一下的，可以使用矫正眼镜的，要注意合理用眼。
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- 晋波 主治医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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