感冒时不适合剧烈运动。这是因为剧烈运动可能会加重身体负担、影响免疫系统、导致心脏问题、增加并发症风险以及影响病情恢复。 1.加重身体负担:感冒会使身体虚弱,剧烈运动消耗大量能量,让身体更加疲惫,难以抵抗病毒。 2.影响免疫系统:此时免疫系统已在对抗病毒,剧烈运动可能打乱免疫平衡,反而不利于康复。 3.导致心脏问题:感冒可能引发心肌炎,剧烈运动加重心脏负荷,增加心脏疾病风险。 4.增加并发症风险:如支气管炎、肺炎等,剧烈运动可能使病情恶化。 5.影响病情恢复:身体需要休息来集中精力对抗病毒,剧烈运动阻碍恢复进程。 总之,感冒期间应多休息,待身体恢复后再逐渐增加运动量。若感冒症状持续加重或出现异常,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院