-
如何有效保护眼睛并提升视力？
疾病：视力提问于 2024-12-08 13:34 -
病情描述：
怎样才能保护眼睛提高视力?
-
回答1
保护眼睛提高视力可从用眼习惯、饮食调节、眼部保健、适度运动、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每 30 分钟至 1 小时休息片刻，眺望远方或闭目养神。阅读和书写时保持正确的姿势和合适的光线。 2.饮食调节：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。 4.适度运动：如乒乓球、羽毛球等运动，锻炼眼部肌肉的调节能力。 5.定期检查：建议每年至少进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。 6.控制电子产品使用：减少使用手机、电脑等电子产品的时间，注意用眼距离和环境光线。 保护眼睛提高视力需要长期坚持良好的习惯和措施，综合多方面的努力，才能让眼睛保持健康，拥有良好的视力。
-
- 黄小琪 药师 药剂科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：临床各科常见病的用药知识。
-
-
孩子近视了，是否需要戴眼镜？
小孩近视是否需要戴眼镜，是与他自身有关。无论是否佩戴眼镜，近视度数是客观存在的。家...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
压抑膜是否需要经常更换？
一般来说，复诊的时候医生会根据治疗情况进行调整，弱视眼视力有变时，应及时更换压抑膜...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
长期用电脑如何保护视力？
长时间对着电脑工作，要有意识地不时眨眨眼，此外，最好把屏幕的位置调低一些，让眼睛形...
杨晓 副主任医师 中山大学中山眼科中心
-
孩子看电视要注意什么？
孩子看电视时，家长应留意观看距离，建议距离保持在电视对角线长度的7倍以上。同时应敦...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
遮眼治疗遮眼时要看什么？
可以看电视、看书，建议尽量用弱视眼看，并切忌过度用眼，建议用眼控制在30分钟内。
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
小孩的配镜治疗与成年人一样吗？
小孩的配镜治疗与成年人的不一样。小孩视力处于发育期，因此需要进行散瞳，经过医生综合...
林小铭 主任医师 中山大学中山眼科中心
