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孕妇便秘应如何应对？
疾病：便秘提问于 2024-12-08 14:23 -
病情描述：
孕妇便秘了怎么办?
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回答1
孕妇便秘较为常见，可能由激素变化、饮食不当、运动量少、子宫压迫肠道、心理因素等导致。可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、必要时使用药物等方法来缓解。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，会使肠道蠕动减缓，容易引发便秘。这是孕期的生理变化之一。 2. 饮食不当：膳食纤维摄入不足，水分补充不够，易导致粪便干燥硬结。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。 3. 运动量少：缺乏运动使肠道蠕动动力不足。孕妇可适当进行散步、孕妇瑜伽等温和运动。 4. 子宫压迫肠道：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，压迫肠道，影响肠道正常蠕动。 5. 心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪，可能影响肠道神经功能，引发便秘。孕妇应保持心情舒畅。 孕妇便秘不可忽视，通过上述多种方法的综合调理，一般能有效缓解。但如果便秘情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
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