菊花茶具有清热降火、清肝明目、抗菌消炎、抗氧化、缓解疲劳等功效。但过量饮用可能会引起肠胃不适、影响睡眠、过敏反应、加重低血压、导致脾胃虚寒等。 1.清热降火:能清除体内燥热,缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。 2.清肝明目:对眼睛疲劳、干涩、视力模糊有一定改善作用。 3.抗菌消炎:抑制部分细菌和病毒的生长,增强身体抵抗力。 4.抗氧化:帮助清除体内自由基,延缓衰老。 5.缓解疲劳:使人精神放松,减轻身体的疲劳感。 6.肠胃不适:菊花茶性凉,过量饮用可能导致腹痛、腹泻等。 7.影响睡眠:其具有一定提神醒脑作用,喝多可能影响夜间睡眠质量。 8.过敏反应:部分人可能对菊花过敏,出现皮肤瘙痒、红肿等症状。 9.加重低血压:本身血压低的人,多喝可能使血压进一步降低。 10.导致脾胃虚寒:长期大量饮用会损伤脾胃阳气,引起脾胃虚寒。 总之,适量饮用菊花茶对身体有益,但要注意避免过量,尤其是体质虚寒、肠胃不好及低血压人群更应谨慎。
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