-
轻度脂肪肝的健康食谱有哪些
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-05 10:01 -
病情描述：
有没有轻度脂肪肝的食谱
-
回答1
轻度脂肪肝患者可通过饮食调整促进康复，以下是一些适合的食谱，包括多吃蔬菜水果、选择优质蛋白、控制碳水摄入、摄入健康脂肪、避免高糖饮料等。 1. 多吃蔬菜水果：如西兰花、菠菜、苹果、香蕉等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于减轻肝脏负担。 2. 选择优质蛋白：像鱼肉、鸡肉、豆类等，能提供必需氨基酸，促进肝细胞修复。 3. 控制碳水摄入：减少精制谷物，增加全谷物，如糙米、燕麦等，稳定血糖。 4. 摄入健康脂肪：如橄榄油、亚麻籽油，富含不饱和脂肪酸，对肝脏有益。 5. 避免高糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料，防止糖分转化为脂肪在肝脏堆积。 总之，轻度脂肪肝患者要遵循均衡、多样化的饮食原则，配合适量运动，有助于改善病情。
专家内容
-
哪些人容易得脂肪肝？
中老年男性、不注意控制饮食、劳累、户外活动少、过于肥胖引起的代谢紊乱，多余的脂肪就...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝早期有什么症状？
脂肪肝早期没有明显的临床症状，一般在门诊都是B超检查出来的，价格又不是很高，对身体...
朱幼芙 主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝能治好吗？
脂肪肝一般预后较好，是一可逆性疾病，只要控制病因就可以使脂肪肝得到控制和改善。单纯...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
如何早期发现脂肪肝？
在不明原因无症状ALT升高病人中，90%为非饮酒引起的脂肪肝。
超...
陈永鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院
-
脂肪肝患者在饮食方面要注意什么？
对于脂肪肝患者来说，饮食上需要有节制，中医里面提倡，每顿饭吃个七成到八成饱，不论是...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
-
有哪些食物脂肪肝患者是要避免？
对脂肪肝患者而言，在食物种类的限制上，要尽量限制高糖、高油脂的食物、动物内脏、海鲜...
彭劼 主任医师 南方医科大学南方医院
名词解释
就医用药
就医推荐
肝病科 热门专题
