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小孩补脑吃什么食物好
疾病：提问于 2013-12-31 17:07 -
病情描述：
宝宝补脑吃什么好
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回答1
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，是健脑主食。 鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。 大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分，大豆还含有64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。 鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
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