宝宝便秘可通过饮食调整、增加运动量、培养良好排便习惯、腹部按摩、必要时药物治疗等来调理。 1. 饮食调整:多让宝宝摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。蔬菜可选菠菜、芹菜,水果如香蕉、苹果。保证充足的水分摄入。 2. 增加运动量:鼓励宝宝多活动,如爬行、走路等,促进肠道蠕动。 3. 培养良好排便习惯:每天定时让宝宝坐便盆,形成规律的排便反射。 4. 腹部按摩:以宝宝肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,每次 10 - 15 分钟。 5. 药物治疗:必要时,可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片等药物,但需遵医嘱。 总之,宝宝便秘的调理需要综合多种方法,家长要有耐心,帮助宝宝逐步改善。如果便秘情况严重或持续不缓解,应及时带宝宝到正规医院就诊。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院