20 岁晚上磨牙齿严重可能由多种原因引起,如精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等。 1.精神因素:精神紧张、焦虑、压力大等心理状态可能导致磨牙。应注意调节情绪,通过运动、听音乐等方式放松。 2.咬合问题:牙齿咬合关系不好,比如错颌畸形,会引起磨牙。需要进行正畸治疗来调整咬合。 3.肠道寄生虫:如蛔虫感染,可刺激神经引起磨牙。可服用阿苯达唑等驱虫药。 4.营养缺乏:缺乏钙、维生素 D 等营养素时也可能磨牙。适当补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙,以及多晒太阳促进维生素 D 合成。 5.不良习惯:长期单侧咀嚼、咬铅笔等不良习惯可能导致磨牙。要纠正这些习惯。 总之,磨牙的原因较为复杂,需要综合考虑。如果磨牙情况严重,建议及时到正规医院口腔科就诊,明确原因后进行针对性治疗。