脊椎轻度侧弯是可以矫正的,可通过改变习惯、运动训练、佩戴支具、物理治疗、手术等方法。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.改变习惯:保持正确坐姿和站姿,避免长时间弯腰或侧躺。
2.运动训练:进行吊单杠、游泳等有助于增强背部肌肉的运动。
3.佩戴支具:根据侧弯情况定制合适的支具,辅助矫正。
4.物理治疗:如按摩、热敷,缓解肌肉紧张。
5.手术治疗:侧弯严重时考虑,风险相对较大。
脊椎轻度侧弯发现后应及时干预,选择适合的矫正方法,多数可取得较好效果。
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