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得了脂肪肝应如何应对？
疾病：脂肪肝提问于 2024-12-08 14:44 -
病情描述：
得了脂肪肝了该怎么办啊？？ 得了脂肪肝了该怎么办啊？。
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回答1
得了脂肪肝不必过于惊慌，可通过改善生活方式、合理饮食、适度运动、控制体重、定期复查以及必要时的药物治疗等方法来改善病情。 1.改善生活方式：避免熬夜，保证充足睡眠，减少压力，戒烟限酒。 2.合理饮食：控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 3.适度运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制体重：使体重指数维持在正常范围内，有助于减轻脂肪肝。 5.定期复查：监测肝功能、血脂、肝脏超声等，了解病情变化。 6.药物治疗：如果脂肪肝较严重，伴有肝功能异常，可在医生指导下使用药物，如多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟素、双环醇等。但药物应遵医嘱使用。 总之，脂肪肝是可防可治的，只要积极采取上述措施，多数患者的病情可以得到有效控制和改善。
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