宝宝辅食添加需遵循一定顺序,包括食物种类、质地、添加时机等。具体有从单一到多样、从稀到稠、从细到粗、从少到多、逐步适应。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
1. 从单一到多样:先添加一种食物,观察 3-5 天,无不良反应再添加新食物。如先加米粉,适应后加蔬菜泥。
2. 从稀到稠:开始为米汤、果汁等稀的液体,逐渐过渡到米糊、粥。
3. 从细到粗:先吃蔬菜泥、果泥,再过渡到碎菜、小块水果。
4. 从少到多:初添加时量少,如米粉从一勺开始,逐渐增加。
5. 逐步适应:每种新食物要给宝宝足够时间适应,如蛋黄从 1/4 开始,慢慢加量。
总之,宝宝辅食添加要循序渐进,密切观察宝宝的反应,确保营养均衡和消化良好。
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