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晚上上网超过 10 小时对健康有何影响？
疾病：提问于 2024-12-09 15:48 -
病情描述：
晚上。上网超过10小时？ 晚上。上网超过10小时。
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回答1
晚上上网超过 10 小时可能会对身体造成多方面的影响，如视力下降、颈椎问题、睡眠紊乱、心理压力增大、免疫力降低等。 1. 视力下降：长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，导致近视、干眼症等。 2. 颈椎问题：保持不良姿势，颈椎承受压力，可能引发颈椎病。 3. 睡眠紊乱：打乱生物钟，影响褪黑素分泌，导致入睡困难、睡眠质量差。 4. 心理压力增大：过度沉迷网络，可能产生焦虑、抑郁等不良情绪。 5. 免疫力降低：身体得不到充分休息，影响免疫系统正常功能。 总之，晚上上网时间过长对健康危害较大。应注意控制上网时间，保持良好的姿势和作息习惯。若出现相关症状，应及时就医。
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