设置电脑颜色保护眼睛,可从屏幕亮度、色彩模式、对比度、色温、蓝光过滤这几个方面入手。 1. 屏幕亮度:合适的屏幕亮度能减轻眼睛疲劳。过亮或过暗都会对眼睛造成伤害。应根据环境光线调整,一般室内环境下,亮度在 50%至 70%较为适宜。 2. 色彩模式:选择护眼的色彩模式,如减少蓝色光的模式。这样可以降低蓝光对眼睛的刺激。 3. 对比度:适当的对比度能使屏幕内容更清晰,减少眼睛的分辨压力。对比度不宜过高或过低。 4. 色温:较低的色温会使屏幕看起来更柔和。将色温调整到偏暖的状态,如 4000K 至 5000K 左右。 5. 蓝光过滤:开启电脑的蓝光过滤功能,能有效减少蓝光对眼睛的损害。 总之,综合调整电脑的颜色设置,能在一定程度上保护眼睛,减少眼睛的疲劳和损伤。
饮食宜营养丰富、高蛋白质,充分补充维生素A、D、C及B族。宜多吃新鲜蔬菜和水果;宜...
张华 主任医师 广州市中医医院
购买补肾保健品,要注意切勿轻信广告,不要人云亦云,适合别人使用的并不一定适合自己,...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
肾虚根据每个人的不同症状,主要分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚等类型,其中肾...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
中医所说的肾多是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
检查的话,一般对血象进行甄别就足够了,有些网友可能会想X射线一次两次对人的身体健康...
陈祖辉 副主任医师 暨南大学附属第一医院