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想自己做个孕前食谱备孕,朋友们有什么推荐吗?
疾病：提问于 2013-12-30 13:23 -
病情描述：
想自己做个孕前食谱备孕,朋友们有什么推荐吗?
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回答1
孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。 早孕开始，补充小于0.7mg/每天的叶酸可防止神经管畸形的发生，而不会导致胎儿畸形的发生。hyys2=1多食新鲜的瓜果蔬菜2多吃粗粮3多吃谷类、花生等4.每天可加食1—2个鸡蛋5.多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等.
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