回奶是哺乳期女性较为关注的问题,梨、柚子、桔子一般都不具有明显的回奶作用。回奶受多种因素影响,如饮食、情绪、吸吮刺激、药物、身体状况等。 1. 饮食:减少汤汁类食物摄入,如鸡汤、鱼汤等,可能有助于减少乳汁分泌。 2. 情绪:焦虑、紧张、压力大等不良情绪可能影响泌乳素分泌,从而间接影响乳汁产生。 3. 吸吮刺激:减少宝宝吸吮次数和时间,能降低对乳头的刺激,使泌乳素分泌减少,达到回奶效果。 4. 药物:常见的回奶药物有维生素 B6、乙烯雌酚、炒麦芽等,但使用药物需在医生指导下进行。 5. 身体状况:当身体患病,如患有乳腺炎、内分泌失调等疾病时,可能影响乳汁分泌。 总之,回奶需要综合考虑多种因素,不能单纯依赖某种食物。如果需要回奶,建议咨询医生,选择合适的方法。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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