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腰椎间盘突出如何治疗及锻炼
疾病：腰椎间盘突出提问于 2024-12-09 15:26 -
病情描述：
腰椎间盘突出怎么治疗,腰椎间盘突出症的锻炼方法
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回答1
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘退变、损伤等原因，导致髓核突出压迫神经根或脊髓而产生的一系列症状。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，保守治疗有卧床休息、物理治疗、药物治疗等，手术治疗则适用于症状严重的情况。锻炼方法包括腰部伸展、拱桥运动、游泳等。 1.保守治疗： 卧床休息：能减轻椎间盘压力，缓解神经根受压。 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 药物治疗：常用的有非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；营养神经药物如甲钴胺，促进神经修复。 2.手术治疗：包括椎间孔镜手术、椎间盘切除术等，适用于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者。 3.锻炼方法： 腰部伸展：站立位，双手向上伸直，然后尽量向后伸展腰部。 拱桥运动：仰卧位，以双足、双肘和头部为支点，将臀部抬高。 游泳：尤其是蛙泳，有助于增强腰部肌肉力量。 腰椎间盘突出的治疗和锻炼需要根据个体情况选择合适的方法。患者应在医生的指导下进行治疗和锻炼，以促进康复。
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