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孕妇产后适宜吃哪些食物，原因何在？
疾病：产后风提问于 2024-12-08 13:52 -
病情描述：
孕妇产后吃什么好,为什么?
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回答1
孕妇产后饮食至关重要，适宜吃的食物有鸡蛋、小米粥、红糖水、猪蹄汤、新鲜蔬果等。 1.鸡蛋：富含优质蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于产后身体恢复和乳汁分泌。 2.小米粥：营养丰富且易于消化，能补充能量，调养肠胃。 3.红糖水：具有补血、暖宫的作用，可促进产后恶露排出。 4.猪蹄汤：富含胶原蛋白和蛋白质，能增加乳汁分泌，提高乳汁质量。 5.新鲜蔬果：提供维生素、矿物质和膳食纤维，预防产后便秘，增强免疫力。 总之，孕妇产后的饮食应多样化、均衡，以满足身体恢复和哺乳的需求。但要注意适量食用，避免过度进补。
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- 陈迩东 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科常见疾病的诊断与治疗。
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