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怎么减掉肚子上的脂肪
疾病：提问于 2013-12-30 08:46 -
病情描述：
怎么减掉肚子上的脂肪
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回答1
你好，肚子上面脂肪比较多，有可能是和比较肥胖，脂肪堆积有关系，也可能是和缺乏运动，吃完饭就坐着有关系，平时不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，可以多做游泳，爬山，仰卧起坐，以及各种球类运动，控制主食的摄入量，可以减肥，也可以减掉肚子上的脂肪。
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- 吴礼浩 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床工作20余年，对复杂消化...
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回答2
最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物。减肥还是不要追求快速，一定要健康瘦下来才不会反弹哦。
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- 陈保国 医师 口腔科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：牙龈炎，牙结石，牙齿纠正。
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