生吃苦瓜对多个器官有益处,但其作用也因人而异。食用时需注意适量,部分人群可能不适合。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.心脏:有助于降低心脏负担,一定程度上预防心血管疾病。
2.肺部:有清热润肺的效果,减轻肺部燥热。
3.脾脏:能促进脾脏的运化功能,增强消化。
4.胃脏:刺激胃液分泌,改善食欲,促进消化。
5.肝脏:辅助肝脏排毒,减轻肝脏代谢压力。
6.皮肤:可清热排毒,减少痘痘产生,改善皮肤状态。
生吃苦瓜虽有好处,但性偏寒凉,肠胃功能较弱者不宜多食。食用应根据自身情况,合理选择。
促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁,有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院