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运动时肌肉拉伤应如何正确处理？
疾病：提问于 2024-12-08 13:50 -
病情描述：
运动时肌肉拉伤该怎么办?
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回答1
运动时肌肉拉伤，应立即停止运动、进行冷敷、包扎固定、抬高患肢，并及时就医。同时，注意休息，避免受伤部位受力。 1. 立即停止运动：防止进一步损伤肌肉，减轻疼痛和肿胀。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可收缩血管，减少出血和肿胀。 3. 包扎固定：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，提供一定的支撑和限制活动。 4. 抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，判断拉伤程度，可能会开具药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等，以缓解疼痛和消肿。 6. 注意休息：在恢复期间，避免剧烈运动和重体力劳动，保证充足睡眠。 肌肉拉伤后，正确的处理方法有助于减轻症状、促进恢复。但每个人的拉伤情况不同，恢复时间也有差异，一定要遵循医生的建议进行治疗和康复。
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