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牙龈萎缩如何恢复及保养
疾病：牙龈炎提问于 2024-12-08 14:44 -
病情描述：
牙龈萎缩,怎么恢复,有怎么保养啊?
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回答1
牙龈萎缩的恢复和保养，需要综合多种方法，包括良好的口腔卫生习惯、合理的饮食、适当的牙龈按摩、定期口腔检查、治疗相关疾病等。 1. 良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。 2. 合理的饮食：多吃富含维生素 C、维生素 D 和钙的食物，如新鲜水果、蔬菜、乳制品等，有助于牙龈健康和骨骼发育。 3. 适当的牙龈按摩：洗净手指，轻轻按摩牙龈，促进牙龈血液循环。 4. 定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理口腔问题。 5. 治疗相关疾病：如果有牙周炎、牙结石等疾病，应及时治疗。牙周炎可通过洁治、刮治等方式治疗，牙结石可通过洗牙去除。 6. 避免不良习惯：戒烟，减少对牙龈的刺激。避免过度用力刷牙、咬硬物等。 总之，牙龈萎缩的恢复和保养需要长期坚持，养成良好的口腔保健习惯，才能有效预防和改善牙龈萎缩的情况。
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- 杨鹏波 医师 皮肤科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科、皮肤科常见疾病的诊断与治疗。
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