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工作能力和应变能力差如何改善？
疾病：提问于 2013-12-29 20:46 -
病情描述：
工作能力和应变能力差如何改善？
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回答1
工作和应变能力差可能与心理、营养、身体状况、知识储备和社交经验有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理：保持积极心态，避免焦虑和压力，可通过冥想、放松训练改善。
2.营养：均衡饮食，补充维生素和矿物质，如维生素B族、锌等。
3.身体状况：规律作息，适当运动增强体质，如慢跑、瑜伽。
4.知识储备：多读书学习，拓宽知识面，提升专业技能。
5.社交经验：增加社交活动，多与人交流，学习沟通技巧。
综合调整心理、营养、身体、知识和社交等方面，逐步提升能力。-
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