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夫妻吵架后应如何处理情绪
疾病：提问于 2013-12-29 19:21 -
病情描述：
夫妻吵架后应如何处理情绪
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回答1
夫妻吵架后，情绪会受到影响，可能导致心理和生理的变化，如焦虑、失眠等。严重时可能影响身心健康，需重视。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.先冷静下来，避免在情绪激动时继续争吵，可通过深呼吸、暂时离开现场等方式。
2.进行自我反思，思考吵架的原因和自身的问题。
3.找合适的时机，心平气和地与对方沟通，表达自己的感受和需求。
4.尝试转移注意力，比如进行自己喜欢的活动，如运动、阅读等。
5.必要时可寻求亲友的帮助，听取他们的建议和看法。
夫妻相处难免有矛盾，关键是要学会正确处理，维护良好的关系，促进家庭和谐。-
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