-
冬季养生指南：如何科学养护肝脏？
疾病：肝病提问于 2013-12-29 16:59 -
病情描述：
冬季养生指南：如何科学养护肝脏？
-
回答1
冬季养肝护肝需从饮食、作息、运动、情绪、保暖这五方面着手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃绿色蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果等，补充优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆制品，少吃油腻、辛辣食物。
2.规律作息：保证充足睡眠，早睡晚起，避免熬夜，有利于肝脏修复。
3.适度运动：如散步、瑜伽、慢跑等，促进血液循环，增强肝脏功能。
4.调节情绪：保持心情舒畅，避免焦虑、愤怒等不良情绪损伤肝脏。
5.注意保暖：防止寒气入侵，尤其是腹部，以免影响肝脏血液循环。
冬季养肝护肝要从生活的方方面面入手，养成良好的习惯，呵护肝脏健康。-
- 吴朝晖 副主任医师 中医科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：风湿性疾病、肾脏病及妇科病的中医辨证治疗...
-
专家内容
-
肝病的饮食调养要注意什么？
由于肝病的病情较多，病情且易反复，所以注意合理的饮食调养就显得十分重要。
<...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
-
牙龈出血是肝脏有问题吗？
牙龈出血不一定是肝脏有问题，最常见的可能是牙周病或牙龈炎。肝脏疾病、血液病或其他疾...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
在中医方面，指甲和肝脏的关系是什么？
肝其华在爪，爪就是爪甲，中医认为人体爪甲的坚脆厚薄与颜色的苦味润泽，都与人体肝脏的...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
肝细胞的再生和纤维化是什么关系？
肝细胞确实有很强大的再生能力，其生长速度惊人。动物实验证明，大鼠切除2/3的肝脏，...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
血清纤维化标志物能正确判断肝纤维化的程度吗？
肝脏组织是由肝内细胞(包括肝细胞和间质细胞)和细胞外基质组成的，基质充填在细胞外，...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
-
经常出血和肝病有关系吗？
肝病患者常有牙龈出血、鼻出血、皮下出血，甚至吐血、便血、子宫出血等现象。据统计，约...
池晓玲 主任医师 广东省中医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
