冻手是冬季常见问题,主要由寒冷刺激、血液循环不良、皮肤保湿不足、自身抵抗力弱、缺乏防护措施等引起。治疗冻手需要综合多种方法,包括保暖、改善血液循环、使用药物、加强护理、增强体质等。 1. 注意保暖:外出时佩戴手套,尽量避免手部长时间暴露在寒冷环境中。 2. 促进血液循环:经常揉搓双手,用温水浸泡,改善局部血液供应。 3. 做好皮肤保湿:涂抹护手霜,保持手部皮肤湿润,防止干裂。 4. 增强自身抵抗力:均衡饮食,摄入富含维生素、矿物质的食物,适当运动,增强体质。 5. 药物治疗:可外用冻疮膏、维生素 E 软膏等,若有红肿、瘙痒等症状,可在医生指导下口服硝苯地平、烟酰胺等药物。 6. 加强日常护理:避免手部受伤,不要抓挠冻疮部位,以免感染。 总之,治疗冻手需要从多方面入手,采取综合措施,并注意预防再次发生。如果冻手症状严重或长时间不愈,应及时到正规医院皮肤科就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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