-
甘油三酯和总胆固醇高应如何应对
疾病：胆固醇提问于 2024-12-05 10:08 -
病情描述：
甘油三酯 总胆固醇高 我该怎么办
-
回答1
甘油三酯和总胆固醇高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、肥胖、某些疾病等引起。可通过改善生活方式、药物治疗等来控制。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂高糖饮食易导致血脂升高。应减少动物内脏、油炸食品、甜食的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 缺乏运动：运动量不足会使体内脂肪堆积，影响血脂代谢。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遗传因素：部分人由于遗传，存在脂质代谢异常的情况。需要更密切关注血脂水平，早期干预。 4. 肥胖：体重超标会增加血脂异常的风险。通过合理饮食和运动控制体重，有助于改善血脂。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响血脂。积极治疗原发疾病，对控制血脂有重要意义。 6. 药物治疗：如果生活方式调整效果不佳，可在医生指导下使用药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等。但需遵医嘱用药。 总之，发现甘油三酯和总胆固醇高不必过于紧张，及时调整生活方式，必要时配合药物治疗，并定期复查血脂，多数能得到有效控制。
-
- 颜承尧 副主任医师 内科 枣庄矿务局滕南医院 (二级甲等) 擅长：冠心病,心肌梗死,心绞痛,肺炎,感冒,支...
-
-
老人吃鸡蛋会引起胆固醇升高吗?
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
-
玉米油有什么作用？
玉米油，从玉米胚芽中“精炼”而来，最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来，...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
胆固醇高有什么危害？
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好，而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
-
高胆固醇患者可以吃无糖饼干吗？
对于高胆固醇病人，“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高，更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
为什么高胆固醇要少吃无鳞鱼？
通常，每100克食物中含胆固醇200毫克以上者，医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
-
高胆固醇人士要怎么降低胆固醇？
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇，但切忌服用的减肥药物来减肥，最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
