-
女性吃哪些食物可延缓绝经
疾病：绝经提问于 2013-12-29 10:30 -
病情描述：
女性吃哪些食物可延缓绝经
-
回答1
女性绝经受多种因素影响，通过饮食调整可在一定程度上延缓绝经。除饮食外，保持良好作息、心态等也很重要。若绝经相关症状明显，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.豆制品：富含大豆异黄酮，能补充雌激素，如豆腐、豆浆等。
2.新鲜蔬果：含有丰富维生素和抗氧化物质，如橙子、西兰花。
3.坚果：富含维生素E和不饱和脂肪酸，如杏仁、核桃。
4.全谷物：富含膳食纤维和维生素B族，如燕麦、糙米。
5.鱼类：富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼。
饮食调整对延缓绝经有帮助，但效果因人而异。保持健康生活方式，关注身体变化，必要时寻求医疗帮助。-
- 杨建波 副主任医师 产科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：产科各种高危妊娠包括妊娠期高血压疾病，妊...
-
专家内容
-
绝经前有什么征兆？
绝经前身体会有两个征兆，首先是月经的改变，包括稀发月经、月经周期紊乱和突然绝经。稀...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经影响性生活质量吗？绝经后阴道出血是怎么回事？
绝经后会女性阴道分泌液减少，对性生活可有一定影响。性交疼痛严重者，可在医生指导下采...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经的原因是什么？为什么会出现绝经？
正常女性50岁左右绝经，绝大多数女性绝经属于正常的生理现象，为年龄增长、卵巢功能减...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经有什么特别要注意的地方吗？
绝经对于适龄女性来说是正常的生理现象，绝经之后，雌激素降低，除围绝经症状（如潮热、...
张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
-
绝经与闭经有什么区别？
闭经可以是暂时性的，也可能是永久性。原发性闭经多为青春期发育迟缓造成，也可能是生殖...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
-
绝经后还有性欲的吗？
人类的性行为是生理和心理的综合产物，不与性激素水平平行。相当多的研究显示，绝经后不...
康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
名词解释
就医用药
就医推荐
妇产科 热门专题
