感觉快要感冒时,可通过调整生活方式、增强免疫力、适当用药、注意休息、监测症状等来预防和缓解,如多喝水、补充营养、使用常见感冒药、保证充足睡眠、密切观察体温和症状变化等。 1.调整生活方式:多喝温水,促进新陈代谢;饮食均衡,多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质。 2.增强免疫力:适当运动,如散步、瑜伽等,但避免过度劳累;保证充足睡眠,让身体得到充分休息。 3.适当用药:可服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等,但需注意药物禁忌和不良反应。 4.注意休息:减少活动,避免熬夜,创造安静舒适的睡眠环境。 5.监测症状:定时测量体温,观察是否有咳嗽、流涕、咽痛等症状加重,如有异常及时就医。 总之,在感觉即将感冒时,要采取多种措施综合应对,同时密切关注自身症状变化。如果症状持续加重或出现新的严重症状,应及时前往正规医院就诊。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院