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月经周期中饮食与体重关系
疾病：提问于 2013-12-28 22:46 -
病情描述：
月经周期中饮食与体重关系
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回答1
女性月经期间吃东西是否会胖，受多种因素影响，包括激素变化、新陈代谢、饮食种类、运动量和个人体质。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.激素变化：月经期间雌激素和孕激素水平波动，可能影响食欲和代谢，但一般影响较小。
2.新陈代谢：经期新陈代谢会有所加快，但程度有限，不足以抵消大量高热量摄入。
3.饮食种类：若摄入过多高糖、高脂肪食物，容易导致热量堆积。
4.运动量：经期运动量减少，能量消耗降低，也增加发胖风险。
5.个人体质：不同女性体质不同，对食物的吸收和代谢能力有差异。
总体来说，月经期间不注意饮食控制仍可能发胖，应保持均衡饮食和适量运动。-
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