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锻炼肌肉和力气的最佳年龄。
疾病：提问于 2013-12-28 22:14 -
病情描述：
锻炼肌肉和力气的最佳年龄。
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回答1
你好：肌肉和力气还可以提高很多。要锻炼胸肌，最好的方法就是做俯卧撑；要锻炼胳膊力量，选臂力器和哑铃，另外，早晚各一次跑步，各一小时左右，这是锻炼耐力的最好方法、要注意合理锻炼、、
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- 胡瑛 主治医师 血管内科 聊城市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事心血管内科专业近10年。
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名词解释
就医用药
