有哪些实用的让牙齿变白的小窍门？_即问即答

有哪些实用的让牙齿变白的小窍门？ 疾病：提问于 2024-09-25 15:48: 病情描述：

让牙齿变白的小窍门。

回答1
让牙齿变白的小窍门包括正确刷牙、使用美白牙膏、饮食调整、定期洗牙、使用柠檬片等。 1.正确刷牙：每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙不少于 3 分钟，能有效去除牙齿表面的污垢和菌斑，保持牙齿清洁，有助于牙齿变白。 2.使用美白牙膏：选择含有过氧化氢、焦磷酸盐等成分的美白牙膏，这些成分可以帮助分解牙齿表面的色素，长期使用能在一定程度上改善牙齿颜色。 3.饮食调整：减少咖啡、茶、红酒等易染色食物的摄入。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，有助于增强牙龈的健康，间接改善牙齿外观。 4.定期洗牙：每半年到一年到正规医院洗牙，去除牙结石和牙菌斑，使牙齿恢复原本的颜色。 5.使用柠檬片：将新鲜柠檬片切片，轻轻擦拭牙齿表面，柠檬中的柠檬酸有一定的去污作用，但使用不宜过于频繁，以免损伤牙釉质。总之，让牙齿变白需要长期坚持良好的口腔卫生习惯和生活习惯。如果牙齿变色严重，建议咨询专业牙医，选择更适合的美白方法。
宋仕武 医师内科 东营市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，消化常见疾病的诊断与治疗。
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网友追问2018-02-25 19:37:17

牙齿黄，有牙垢，，，，，，，，，
针对上述问题，马德乾医生建议：

这种情况建议您平时注意口腔卫生，早晚要刷牙，饭前饭后要漱口，如果还是不行的话，那建议您可以来医院洗牙。
马德乾 住院医师内科 东营市人民医院 (三级甲等) 擅长：常见外科病跌打损伤、泌尿系感染、泌尿系结...