-
哪些食物有助于维护牙龈健康？
疾病：牙龈炎提问于 2013-12-28 20:04 -
病情描述：
哪些食物有助于维护牙龈健康？
-
回答1
维护牙龈健康可以从饮食调整、口腔清洁、补充营养、养成良好生活习惯、定期口腔检查等方面入手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.饮食调整：多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等，维生素 C 有助于增强牙龈组织的抵抗力。食用富含蛋白质的食物，如蛋类、鱼类、豆类，能促进牙龈修复。新鲜的蔬菜，如胡萝卜、菠菜等，富含维生素和矿物质，对牙龈有益。
2.口腔清洁：每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，饭后及时漱口，能有效清除食物残渣和牙菌斑，减少对牙龈的刺激。
3.补充营养：适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等，增强牙齿和牙龈的强度。补充维生素 D 制剂，如维生素 D 滴剂，促进钙的吸收。
4.养成良好生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持充足的睡眠，有助于提高身体免疫力，维护牙龈健康。
5.定期口腔检查：建议每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理牙龈问题。
总之，通过综合采取上述措施，可以有效维护牙龈健康，预防牙龈疾病的发生。但如果已经出现牙龈红肿、出血等症状，应及时就医。-
- 黄宇 主治医师 口腔科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：口腔头颈颌面外科：擅长复杂牙拔除等口腔齿...
-
-
牙龈出血有什么不能吃的？
忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免动火出血，如大椒、生姜、洋葱、韭菜、胡椒之...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
用力刷牙牙齿就一定会出血吗？
不应该说不光刷的太用力，应该说刷得用力一般不会引起牙龈出血。健康的牙龈，除非是伤得...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
-
为什么青少年易发生牙龈炎？
青春发育期刚经历了乳恒牙替换期，恒牙排列不整齐，势必牙齿清洁困难，造成牙菌斑(一种...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
-
消炎药对牙龈肿痛有什么效果？
我们说吃点消炎药是有用，因为它长期都有点局部炎症，吃点消炎药这个时候就控制住炎症，...
周磊 主任医师 广东省口腔医院
-
哪些牙龈出血要尽早去医院检查？
一般情况下，如果以前从来没有发生过，某天突然出现牙龈出血了，这种情况就要去医院看看...
吴补领 主任医师 南方医科大学南方医院
-
做口腔保健操有什么好处？
长期坚持做口腔保健操，对口腔健康是很有好处的。特别是叩齿健齿操，这种牙齿的叩击运动，对牙齿...
欧尧 主任医师 广东省口腔医院
