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热性食物有哪些类别和特点
疾病：提问于 2024-12-05 10:01 -
病情描述：
什么是热性食物
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回答1
热性食物是指能产生较多热量，食用后可能使身体温热的食物，包括肉类、辛辣调料、部分水果、坚果、谷物等。 1.肉类：如羊肉、牛肉等，富含蛋白质和脂肪，能提供较多能量，具有温热身体的作用。 2.辛辣调料：像辣椒、花椒、胡椒等，食用后可促进血液循环，增加身体的热量。 3.部分水果：如榴莲、荔枝，性温热，过量食用可能导致上火。 4.坚果：如核桃、腰果，含有较高的脂肪和热量。 5.谷物：如糯米，相较于其他谷物，其性质偏温热。 热性食物并非完全不能食用，应根据个人体质和季节合理选择和摄入，避免因过量食用导致身体不适。
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