自制具有医学合理性的 DIY 洗发水,需考虑成分安全性、适用发质、清洁效果、护发功能、个人肤质等。 1.成分安全性:选择天然、无刺激的成分,如茶树精油、迷迭香精油、薰衣草精油等,避免使用可能引起过敏或刺激的化学物质。 2.适用发质:根据自身发质,如干性、油性、中性或受损发质,调整配方。例如,干性发质可添加橄榄油、乳木果油;油性发质适合添加薄荷精油、柠檬精油。 3.清洁效果:使用具有清洁作用的成分,如月桂醇硫酸酯钠、椰油酰胺丙基甜菜碱等,但要注意控制用量,以免过度清洁损伤头皮。 4.护发功能:添加具有滋养和修复作用的成分,如维生素 B5、丝氨酸、角鲨烷等,帮助改善头发质量。 5.个人肤质:若头皮易过敏,应避免使用可能致敏的成分,如某些香料。 自制 DIY 洗发水时,要充分考虑各种因素,确保其安全有效。但需注意,自制洗发水的效果可能有限,如有严重的头皮问题,建议及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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