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冬天进补选择哪些食物和药材较好
疾病：提问于 2013-12-28 15:24 -
病情描述：
冬天进补选择哪些食物和药材较好
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回答1
冬天进补可选食物与药材，如当归、熟地、羊肉、海参、山药等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.当归：有补血活血之效，能改善气血不足。
2.熟地：滋阴补血，对肝肾阴虚有益。
3.羊肉：性温，可温中暖肾，抵御寒冷。
4.海参：富含营养，能增强免疫力。
5.山药：健脾益胃，有助于消化吸收。
合理选择进补食材和药材，能增强体质，但需根据自身情况适量食用。-
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