小腿骨折后的康复训练是一个系统的过程,包括肌肉锻炼、关节活动度训练、负重练习、平衡训练和步态训练等。 1. 肌肉锻炼:通过收缩小腿肌肉,如踮脚尖、勾脚尖等动作,增强肌肉力量,预防肌肉萎缩。 2. 关节活动度训练:进行踝关节的屈伸、旋转等活动,逐渐增加活动范围,恢复关节灵活性。 3. 负重练习:在医生指导下,从部分负重开始,逐渐过渡到完全负重,促进骨折愈合和恢复行走能力。 4. 平衡训练:单脚站立、闭目站立等,提高身体平衡感,减少跌倒风险。 5. 步态训练:纠正走路姿势,保持身体平衡和稳定,恢复正常行走步态。 小腿骨折后的康复训练需要耐心和坚持,遵循循序渐进的原则,在医生的指导下进行,以促进骨折愈合和恢复小腿的功能。
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
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徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院