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小腿骨折后如何进行有效的康复训练？
疾病：骨折提问于 2024-09-25 15:29 -
病情描述：
小腿骨折 康复训练
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回答1
小腿骨折后的康复训练，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练、负重训练和行走训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩小腿肌肉，如踮脚尖、屈伸踝关节，增强肌肉力量，促进血液循环。 2.关节活动度训练：缓慢、轻柔地屈伸膝关节和踝关节，逐渐增加活动范围，防止关节僵硬。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力，为行走做好准备。 4.负重训练：在医生指导下，从部分负重逐渐过渡到完全负重，增强腿部支撑能力。 5.行走训练：先借助辅助器具，如拐杖，逐渐恢复正常行走姿势和步态。 小腿骨折后的康复训练需要循序渐进，遵循医生建议，避免过度训练导致二次损伤。同时，保持积极的心态，有助于更快地恢复。
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