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孕酮低吃什么食物有助于改善？
疾病：自然流产提问于 2024-12-05 11:52 -
病情描述：
孕酮低吃什么好食物好呢?
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回答1
孕酮低可以通过饮食来进行一定的调节，比如富含维生素 E 的食物、富含大豆异黄酮的食物、富含优质蛋白的食物、新鲜的水果以及坚果类食物等。 1.富含维生素 E 的食物：维生素 E 被称为生育酚，对生殖系统有一定的保护作用。常见的有黑芝麻、核桃、杏仁等。 2.富含大豆异黄酮的食物：大豆异黄酮类似于人体雌激素，有助于调节内分泌。像大豆、黑豆、豆腐等豆制品都是不错的选择。 3.富含优质蛋白的食物：优质蛋白有助于身体的修复和维持正常的生理功能。例如鱼肉、鸡肉、牛肉等。 4.新鲜的水果：水果中富含维生素和矿物质，如猕猴桃、草莓、橙子等，能为身体提供必要的营养。 5.坚果类食物：坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，如腰果、巴旦木、花生等。 孕酮低的情况，饮食调整只是辅助手段，还需要及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。
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