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坐月子期间吃哪些食物能促进下奶
疾病：提问于 2013-12-27 15:11 -
病情描述：
坐月子期间吃哪些食物能促进下奶
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回答1
坐月子期间促进下奶，要注意吸吮、情绪、睡眠、饮食和避免某些食物，比如太咸的和豆浆。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.吸吮：让宝宝频繁有效地吸吮乳头，刺激乳汁分泌。
2.情绪：保持良好心情，避免焦虑和抑郁，有利于产奶。
3.睡眠：保证充足睡眠，为乳汁分泌提供良好身体条件。
4.饮食：可食用通草炖土鸡或乌鸡、猪蹄加红枣和黑木耳煮的甜汤。
5.忌口：不吃太咸的食物，不喝豆浆。
综合做好以上方面，有助于在坐月子期间增加乳汁分泌。-
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针对上述问题，张静 医生建议：
母乳不够吃，喝了很多生奶的汤水没效果，不排除和自身体质，激素内分泌有关。建议做个检查，必要的结合中药调理下内分泌，但用药期间需要停止哺乳，多吃些含雌性激素多的食物，多吃些生奶的食物，如生南瓜子、红豆、白糖水、骨头汤、鲫鱼、猪蹄、鱼头等。饮食要清淡规律，不要吃回奶的食物。
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- 张静 医师 产科住院部 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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