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总胆固醇过高应如何应对
疾病：胆固醇提问于 2024-12-05 12:27 -
病情描述：
总胆固醇过高
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回答1
总胆固醇过高可能由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等引起。需要从改善生活方式、合理用药等方面综合处理。 1.不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食易导致总胆固醇升高。应减少动物内脏、油炸食品摄入，增加蔬菜、水果、全谷物。 2.缺乏运动：运动量不足会影响胆固醇代谢。每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。 3.遗传因素：部分人由于遗传，胆固醇代谢能力较弱。需更注重生活方式调整，并定期检查。 4.年龄增长：随着年龄增大，身体代谢机能下降。要保持健康生活习惯，预防胆固醇过高。 5.某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响胆固醇水平。积极治疗原发疾病，有助于控制胆固醇。 总之，总胆固醇过高需要综合调理。若生活方式调整效果不佳，应及时就医，在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等，同时注意定期复查血脂。
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