冬季传染病多发,主要与气温变化、空气流通、个人卫生、免疫力及社交接触有关。一旦患病需及时就医,严重时可能危及生命。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.保持室内通风:每日定时开窗,让新鲜空气进入室内。
2.注重个人卫生:勤洗手,咳嗽、打喷嚏用纸巾遮住口鼻。
3.增强免疫力:均衡饮食,适量运动,保证充足睡眠。
4.减少社交聚集:避免前往人员密集场所,外出佩戴口罩。
5.注意保暖:根据气温增减衣物,防止受寒。
6.接种疫苗:如流感疫苗、肺炎疫苗等,增强对特定传染病的抵抗力。
做好以上预防措施,能有效降低冬季传染病的感染风险,守护自身和家人的健康。
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钟嘉熙 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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